TAG: Dbam o zdrowie

poniedziałek, 4 czerwca 2012 11 komentarzy
1. Wskazujemy osobę, która nas otagowała.
2. Zamieszczamy banner i odpowiedzi na pytania
3. Tagujemy kolejne 5 osób :)


Tag zapożyczyłam sobie od Ani z bloga AniaMaluje 

1. Czy prowadzisz zdrowy tryb życia?

Mam nadzieję! ;)

2. Ile godzin dziennie śpisz i czy pozwala Ci to na wyspanie się?

Średnio śpię 7godzin i przeważnie budzę się wyspana. 

3. Czy uważasz, że zdrowo się odżywiasz?

Staram się jak mogę, ale bez bicia przyznaję się do "jedzeniowych grzeszków" typu pączuś, pizza czy Nuggetsy z Mc Donalds'a. Jem dużo owoców, warzyw, piję zieloną herbatkę, wodę mineralną, wcinam aż mi się uszy trzęsą łososia i różne sałatki i surówki.

4. Czy jadasz śniadania?

Tak, chociaż zdarza mi się wyjść z domu bez i nie każdego dnia moje śniadanie można uznać za godne polecenia przez dietetyków. W roku akademickim moje śniadanie to przeważnie jogurt lub jakiś zbożowy batonik, w wolne dni kiedy nigdzie się nie śpieszę, mam dużo czasu robię sobie porządne śniadanie.

5. Czy spędzasz dużo czasu na świeżym powietrzu?

Nie tak dużo jakbym tego chciała...

6. Czy uprawiasz jakieś ćwiczenia fizyczne?

Dużo chodzę, spaceruję, w domku robię brzuszki, latem będę jeździć na rowerze.

7. Czy starasz się poszerzać swoją wiedzę na temat zdrowia oraz zdrowego stylu życia?

Tak, często czytam artykuły poświęcone tej tematyce, staram się wprowadzać zawarte w nich porady w życie.

8. Czy wykonujesz regularnie badania profilaktyczne?

Nie.

9. Twój najbardziej niezdrowy nawyk? 

Czasami przesadzam z Vegetą...

10. Czy po tym "rachunku sumienia" postanowiłaś coś zmienić w kwestii dbania o swoje zdrowie? 

Co nieco wymaga poprawy, np. powinnam więcej czasu spędzać na świeżym powietrzu.

Jeśli tylko ktoś ma ochotę odpowiedzieć na te pytania, zapraszam:)

11 komentarzy

  1. Ja muszę codziennie zjeść śniadanie :)

    OdpowiedzUsuń
  2. Kiedyś mogłam wyjść bez śniadania, jednak już od ponad pół roku nie wyjdę z domu bez zjedzenia płatek na mleku.

    OdpowiedzUsuń
  3. ja chciałabym zdrowiej się odżywiać :) muszę nad tym popracować :)

    OdpowiedzUsuń
  4. Spędzanie czasu na świeżym powietrzu da się naprawić- idzie lato :)
    Fajny ten tag :)

    OdpowiedzUsuń
  5. Właśnie, powinnam częściej wychodzić na świeże powietrze... mam nadzieję, że jak zrobi się ciepło to tak będzie :)

    OdpowiedzUsuń
  6. kurcze, chcialabym spac 7 h :)

    OdpowiedzUsuń
  7. sok z aloesu stosuje na twarz jako tonik lub do zmywania makijażu, daje fajne uczucie oczyszczenia i odświeżenia. cos na pewno robi przy zwalczaniu zaskórników, ale po mleku widzę większe efekty. ważne aby nie miał miaższu!!!

    OdpowiedzUsuń
  8. Jest lato więc jest okazja do wyrabiania sobie zdrowych nawyków :)

    OdpowiedzUsuń
  9. Pepco czasami potrafi zaskoczyć :)

    OdpowiedzUsuń

SZABLON BY: PANNA VEJJS.