Płaski brzuch

Przyzwyczaiłam się już do lekkich posiłków, unikania słodyczy, smaku zielonej herbaty. Zauważam zmiany na ciele i twarzy ( niestety, niezdrowa dieta odbija się także na mojej twarzy, stąd te wszystkie krostki, pryszcze, plamki... ).  Jednak za chiny ludowe nie potrafię zmotywować się do regularnych ćwiczeń brzuszków... Poćwiczę tydzień, dwa, nie zauważam efektów, więc zaprzestaję... Po kilku dniach mam wyrzuty sumienia i obiecuję sobie, że od poniedziałku znowu zacznę... i od kolejnego poniedziałku... i od jeszcze jednego poniedziałku... Nadszedł chyba czas by powiedzieć DOŚĆ, dlatego też poszperałam trochę w Internecie ( co ja bym zrobiła bez tego cudu techniki ?! ) i znalazłam ćwiczenia, dzięki którym już za 2 tygodnie będę mogła pochwalić się takim pięknie wyrzeźbionym brzuszkiem:

Superbrzuszki 
Połóż się na plecach i unieś ugięte nogi tak, by łydki były równoległe do podłogi. Skrzyżuj ręce na piersiach. Napnij mięśnie brzucha. Robiąc wydech, unieś głowę i górną część pleców (nie przyciągaj brody do piersi). Wydychając powietrze, powoli opuść plecy, ale nie opieraj głowy na podłodze. Powtórz co najmniej 30 razy. Przerwij, gdy poczujesz napięcie w barkach.

Brzuszki skośne

Połóż się na plecach i unieś ugięte nogi, tak by łydki były równoległe do podłogi. Skrzyżuj ręce za głową. Napnij mięśnie brzucha. Robiąc wydech, unieś głowę i górną część pleców, tak aby lewy łokieć dotknął prawego kolana i na odwrót. Powtórz przynajmniej 30razy.

Nożyce

Połóż się na plecach i skrzyżuj ręce za głową. Napnij mięśnie brzucha. Unieś nogi 10-15cm nad podłogą i wymachuj nogami w górę i dół ( lub na boki ) przez 10sekund. Powtórz przynajmniej 15razy.

Mam zamiar ćwiczyć codziennie, od poniedziałku do piątku. I mam nadzieję, że tym razem efekty będą widoczne.

Czytaj więcej »

Modowe inspiracje

Modowych inspiracji część pierwsza

Optymistyczna piosenka

Czytaj więcej »

Recenzja: VIVIEAN - CONTROL THERAPY CLEANING FLUID oraz ABACOSUN - MELONOWY ŻEL POD PRYSZNIC

ABACOSUN MELONOWY ŻEL POD PRYSZNIC

Żel jest tak dobry, że nie wiem od czego zacząć recenzję. Hm, może najpierw walory estetyczne- opakowanie to przezroczysta buteleczka, która kryje w sobie żel o dość gęstej konsystencji i o pięknym, zielono-wiosennym kolorze. Buteleczka jest bardzo praktyczna, idealnie mieści się w dłoni, nie wyślizguje się. Sam żel pachnie świeżo, orzeźwiająco- zapach nie jest ani za mocny ani za słaby. Zapach tak przypadł mi do gustu, że czasami wąchałam ten żel by tylko poprawić sobie humor :)

Produkt jest dość wydajny, bardzo dobrze się pieni i doskonale oczyszcza ciało pozostawiając miły dla nosa zapach, który nie gryzie się z perfumami ( przynajmniej z tymi, których ja używałam o zapachu grejfruta ). Dobrze nawilża, skóra po nim jest gładka i miła w dotyku. Kosmetyk wart polecenia.

250ml to koszt 19,50zł.

VIVEAN OCZYSZCZAJĄCY FLUID DO CERY TŁUSTEJ, TRĄDZIKOWEJ I MIESZANEJ

Pierwszy raz spotkałam się z fluidem do mycia twarzy. Do tej pory fluid był dla mnie pewnego rodzaju podkładem, a nie żelem do czyszczenia twarzy.

W tym kosmetyku zachwyciło mnie opakowanie- minimalistyczne, proste, takie czyste. Poręczne i wygodne w użyciu. Fluid jest bardzo delikatny, nie ściąga skóry, nie podrażnia jej, po umyciu pozostawia ją gładką i zmatowioną. I chyba tyle jeśli chodzi o plusy tego kosmetyku...

Fluid nie jest wydajny, nie pieni się ( należę do tych osób, które uważają "nie pieni się- nie czyści" ), jak dla mnie ma za rzadką konsystencję. Poza tym słabo oczyszcza- po umyciu twarzy przecierałam ją jeszcze wacikiem nasączonym tonikiem, który później był cały brudny...

Raczej nie zdecydowałabym się na kupno tego fluidu.

200ml kosztuje 37,00zł.

NOWA WSPÓŁPRACA- Barbra Cosmetics: COLOUR ALIKE

Otrzymałam dzisiaj do przetestowania lakier do paznokci z najnowszej kolekcji o uroczej nazwie koloru: Syrenka ( nie jest to żadne z tych widocznych na zdjęciu ). Kolor jest cudny, od razu skradł mi serce. Już niedługo recenzja !

Czytaj więcej »

Warkocze

Dobierany, kłos, holenderski, francuski- warkocz. Fryzura na punkcie której oszalałam. Niestety, moje włosy jeszcze są za krótkie na warkoczowe szaleństwa, ale jeszcze miesiąc, może dwa i będę eksperymentować :)
 W ogóle uważam, że jest to rodzaj fryzury, który sprawdzi się zarówno na plaży jako luźny splot oraz na balu jako eleganckie wykończenie fryzury.

Czytaj więcej »

Selena Gomez- Love You Like A Love Song

Oszalałam na punkcie tej piosenki, słucham jej na okrągło od miesiąca i ciągle nie mam jej dość !

Czytaj więcej »

Mollon- nowa współpraca

Dostałam dzisiaj długo wyczekiwaną paczuszkę od Mollon, a w niej dwa lakiery do paznokci, z których jeden od razu podbił moje serce- ciemna butelkowa zieleń ( na pierwszym zdjęciu drugi od prawej na górze ).

Drugi lakier jest w kolorze ciemnej czerwieni z drobinkami brokatu.

Niestety zdjęcia są z Internetu, albowiem mój aparat jest w naprawie :(

Czytaj więcej »

Recenzja ABACOSUN FLOWER SECRETS - KREM DO BIUSTU

Najwyższy czas na pierwszą recenzję kosmetyków firmy Abacosun. Na pierwszy ogień idzie krem do biustu:

Opis producenta:

Krem ujędrniający do biustu i dekoltu bogaty w aktywne składniki, które działają przeciwzmarszczkowo i zwiększają elastyczność skóry. Kolagen, elastyna oraz wyciąg z grzybów Shiitake i centella asiatica przywracają jędrność, wzmacniają tkankę łączną i zapobiegają powstawaniu zmarszczek. 
Masło shea, Monoi de Tahini i olej sojowy utrzymują dobry poziom nawilżenia skóry. Krem wzbogacony jest wyciągiem ze skrzypu i chmielu o działaniu ujędrniającym i regeneracyjnym. Krem pozostawia skórę gładką i aksamitną w dotyku. Romantyczny, kwiatowy zapach wpływa relaksująco. 



Moja opinia:

Jestem bardzo zadowolona z tego produktu. Już po tygodniu używania zauważyłam, że mój biust jest lekko uniesiony, a zmarszczki na dekolcie ( zły nawyk spania na brzuchu, muszę się oduczyć ) zostały jakby wypełnione i nie są już tak widoczne. Dobrze nawilża, pozostawiając na skórze delikatny film, a nie tłustą powłokę. Wystarczy bardzo mała ilość kremu, by wysmarować cały biust, dekolt i szyję. Krem ma ładny, delikatny, kwiatowy zapach i bardzo szybko się wchłania.
Minusem kremu moim zdaniem jest za rzadka konsystencja.
Krem znajduje się w słoiczku, co bardzo mi odpowiada, albowiem w przeciwieństwie do kosmetyku w tubce mam pewność, że zużyję całą zawartość.
240ml kosztuje 28,50zł, ale krem jest bardzo wydajny- od 3tygodni codziennie min. raz korzystam z kremu,a ubyła mi bardzo niewielka ilość.


Polecam wszystkim, ja na pewno kupię kolejne opakowania.

Czytaj więcej »

Cudowne kolczyki

To nie będzie zwyczajny post, tylko reklama utalentowanej dziewczyny, którą miałam przyjemność spotkać na Szafa.pl 

Szafiarka o nicku asia0730 z tektury modelarskiej robi cuda !! Przede wszystkim piękne kolczyki, w różnych kształtach i o różnych wzorach ( Asia może też wykonać biżuterię z Waszymi tekstami lub zdjęciami ):

Kolczyki są bardzo starannie wykonane, a para kosztuje tylko 10zł ! Asia w swojej ofercie ma całe mnóstwo wzorów, więc na pewno każda z Was znajdzie coś dla siebie.


Poza tym Asia robi też piękne, ciepłe kominy:

Ja mam właśnie taki jak ten na zdjęciu i jestem w nim zakochana po uszy! Już nie mogę się doczekać aż zacznę go nosić :)






Serdecznie zapraszam na jej stronę:
http://szafa.pl/profil/asia0730

Czytaj więcej »

Współpraca z marką QUIZ

W minionym tygodniu dostałam przesyłkę z kolejnymi kosmetykami do testowania, tym razem od firmy QUIZ. W paczuszcę znalazłam dwa ukochane lakiery do paznokci SAFARI,  dwa błyszczyki do ust, róż, brązer z drobinkami złota oraz dwie sztuki podwójnych cieni do powiek. Już nie mogę doczekać się wypróbowania tych wszystkich kosmetyków!
Mam nowy komputer, do którego jeszcze nie zdążyłam się przyzwyczaić i przez to piszę jak kaleka...
A już jutro ogłoszenie wyników mojego pierwszego rozdania! Jeszcze można się zgłaszać, do czego serdecznie zachęcam- szczegóły po prawej stronie.

Czytaj więcej »